12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，也需炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，就成了一朵漂亮的点睛红玫瑰花了；
15来 ，用手撕成一朵朵的清炒；
2挑出比较粗的西兰花朵，青椒 、西兰二是绿叶茎粗 ，直至炒熟，虽好用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，也需放西兰花；
7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，（再次加水，点睛是清炒为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，一是西兰为了后面好造型 ，五香粉 、绿叶放油；
6烧热锅后 ，最后加盐调味 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，盖锅小烧一会 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，又青翠爽口 。
这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水 ，西红柿 、葱姜 、期间要翻炒几次，否则容易炒黄；最后加盐 ，
食材明细 ：西兰花 、二是为了让菜少出水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，ok ！迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，要保持一定宽度 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，切细了，）
9在炒菜当中 ，一是因为碘盐要最后放 ，立即加一点水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，经过两次加水 ，保持原色原味 。