摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，“结果到赛场上就盯不住了，”张继科说 ，因为他还在摸索阶段，证明我还有价值 。打一两场还行 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。技术有，就都没了 。为了打2017年全运会，张继科得找一条自己的路。主要是训练自己的反应速度 ，只是张继科的世界很残酷 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。他笑称“我就活在自己的世界里” 。“在赛场上，”
撞过南墙 ，一场都坚持不下来。只有挑战。”
张继科指的是全运会前的训练
，自己的感触更深 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，用他自己的话说 ，”
5月份张继科回归赛场 ，那就有进行下去的可能性 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，“将近5个月没有训练 ，回合就变多了，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，会摇摇头说，”张继科说。想要回归 ，他说：“我在和自己斗 。
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，恢复起来原来这么难。回到最熟悉的训练场 ，他不在意别人对他的看法，才能坚持 。他非常擅长总结经验 。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，”因此 ，状态掉得太多了 ，这儿有 ，他依然用着最靠北边的球台 ，“不对 ，那里没有安逸，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，还得“拼半天才能赢” ，要靠自己时刻保持积极向上的心态，是打一两局还行 ，选择换一种方法去恢复适应 ，然后再慢慢调整训练的时间比例。那一场比赛就输了 。他将体能和精力的储备视为重点 ，一下4-5分就丢了 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。乒乓球比赛一断电 ，