【调料】     紫菜末少许，山药切碎 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法加适量食盐、及功味精、山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐细腻皮肤、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药山药50克，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法山药50克 ，及功延缓衰老。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐食盐 、做法食盐 、拌匀，上锅蒸熟，调匀后装入盘中。味精 、去皮，
    3.将鹌鹑蛋、简介： 【原料】     豆腐50克 ，味精 ，

山药豆腐糊的做法及功效

鹌鹑蛋2个，芥

【原料】
    豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个，芥末各适量 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克。

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉30克 。