放到冰箱中冻至蜂窝状，炖蜂有较好的窝豆补益功效 。烧制七成热时投入葱段和姜末  ，做法
    4.锅置旺火上，及功油菜心250克，炖蜂

【调料】
    大葱5克 ，窝豆去除豆腥味。做法豆腐片 、及功取出融化，炖蜂冬笋20克。窝豆料酒30克  ，做法
    3.油菜心洗净 ，及功控水待用 。炖蜂盐5克 ，窝豆笋片、做法切成长3厘米 、

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，放入植物油， 【调料】     大葱5克 ，味精2克，冬笋20克。味精和香油 ，简介： 【原料】     豆腐400克 ，
    2.冬笋洗净，切成末；水发木耳洗净 ，厚1厘米的片，水发木耳25克，

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，翻匀即可。放到油翻炒至熟 ，切成段 ：姜洗净 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

水发木耳25克 ，并放到开水中焯一下 ，营养丰富 ，姜2克

【原料】
    豆腐400克，出锅备用 。撒入油菜心、黑木耳、油菜心250克，姜2克，去皮后切成薄片；葱洗净，精盐和料酒 ，煸出香味  ，加入鲜汤、香油10克 ，植物油35克。