5  、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

　　2、蜜汁

　　4 、蒸南

原料：

　　南瓜  、蜜汁切下一块。蒸南蜂蜜、蜜汁

做法 ：

　　1  、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　6  、蜜汁

　　3、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。放入锅里蒸熟。蒸南西兰花、蜜汁橄榄油 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。西蓝花掰成小朵 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。南瓜洗净去皮  ，南瓜切成小方块，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。