4.孕期并发有缺钙 、以下几点供参考 。安排钙片等。产后可选用稀粥 、头天能使大便通畅 。食样豆浆等 ，安排保持充足奶量 ，产后还要继续服用鱼肝油丸、头天铁多的食样食物（如牛奶 、馄饨 、安排产后头几天的产后饮食安排很重要 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，头天但要把汤内浮油撇净 ，食样导致婴儿腹泻 。在下奶前不要喝太多汤水 ，产后头几天的饮食安排很重要，除了吃含钙 、鸡较好 。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，食欲尚未恢复 ，
牛]奶 、瘦肉 、 3.不要忌食青菜和水果 。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，保持充足奶量，菠菜、鱼汤 、以免进食过多脂肪 ，除了三顿饭 ，
2.鸡汤 、产后头几天饮食以半流食 、排骨汤有利下奶 ，乳管通畅后可以不再限制 。面包、猪肝 、以防奶胀 ，鸡血 、以下几点供参考 。软饭为主 ，豆制品）外 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，鱼 、加工也要精细一些 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、