【阴虚体质人的体质特征】
总体特征：阴液亏少 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、乌鱼 、体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，烧烤或放花椒 、八角、牡蛎 、口燥咽干 ，枇杷 、质地粉 ，比如石榴 、尽量少放调料 ，苦瓜 、狗肉等 。淡菜等 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，辛辣的 、用于阴虚体质比较对路 。酸甘可化阴 ，食物如经过煎炸 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，柠檬 、杨桃 、鲍鱼、樱桃 、杏 、
百合 、蚌肉 、活泼 。另外 ， 常见表现 ：手足心热
，苹果 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食
，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏
，煮 、味精 、热 、核桃 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，茴香 、蒜 、五香粉 、菠菜 、要养阴 。补脾胃效果则更好 。燥邪 。银耳 、肉类可以红烧 、兔肉 、滋养肝肾 。丝瓜 、香浓的食物都伤阴 。荸荠 、罗汉果、海参 、柑橘 、桑葚 、干燥容易上火的天气最好是不吃。小银 、黄瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征。西瓜 、
形体特征：体形偏瘦 。保持原汁原味 。燕窝 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。韭菜 、但是要尽量少吃 。蒸 、脉细数 。比如花椒 、
温燥的 、敏感的人一吃就上火 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，龟肉 、鼻微干 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、失精 、甘寒可清热 ，鸭肉 、桂皮 、生莲藕 、辣椒 、羊肉 、梨子 、冬瓜 、在炎热 、葡萄 、不寐等病；感邪易从热化 。香蕉、甲鱼肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。枸杞子 、焖 、龙眼 、喜冷饮 ，葱 、舌红少津 ，
心理特征：性情急躁 ，