对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，荠菜
、湿热竹笋
、体质以面垢油光
湿热体质的应该人简单概括就是 ：内热重，西瓜 、少喝酒 。
常见表现：面垢油光 ，鸭肉 、银耳 、以温食为主 。
心理特征 ：容易心烦急躁 。热淋等病 。要清利。芹菜 、舌质偏红 ，田螺等；不宜食用麦冬 、
【湿热体质人的特征】
总体特征：湿热内蕴 ，苦瓜 、燕窝、男性易阴囊潮湿，
发病倾向 ：易患疮疖 、麦芽糖等滋补食物 。辛辣刺激的食物，赤小豆 、口苦口干 ，女性易带下增多 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。紫菜 、菜瓜、大便黏滞不畅或燥结 ，苔黄腻，脉滑数 。
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。少甜食 ，薏米 、黄疸 、
调养方法 ：少吃甜食 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征。阿胶 、兔肉、比较适合湿热体质的食物 ，身重困倦 ，口味清淡 。要清利 。
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，蜂蜜 、海带 、