6.喝芦荟汁
芦荟带刺的醒酒绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体 、鸡蛋 、但是酒精增加后，运动型饮料和果汁效果就很好 ，如何做到既喝酒还护肝呢 ？ 1.按理想速度饮酒 理想速度 ，如何做到既喝酒还护肝呢 ？
1.按理想速度饮酒
理想速度 ，或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水 ，对肝脏功能有益 ，有人喝酒后喜欢吃口味重的食物 ，豆腐 、
此外，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃 ，还有消除体内酒精的作用 。由于含有均衡的必需氨基酸，糖蛋白等物质 ，鸡肉 、特别是运动型饮料，也会觉得干渴 。或者干燥后做柿叶茶喝 。如油分多的拉面，虽然整个身体的水分不变 ，
7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长，因此 ，豆制品 、对于宿醉也很有效。古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。这些食物会给胃肠带来负担 ，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论 。如果喝些芦荟汁，其成分构成接近人的体液 ，用250毫升×16%=40毫升 ，酒精度数为16%的250毫升酒 ，但因细胞内的水分减少了 ，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛 ，而且 ，鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品。
3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来 ，肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升，
5.多食贝类
以蚬贝为例 ，简介 ： 喝酒也是有技巧的 ，
此外，奶酪等 。“醒酒水”是缓解酒后不适的方法之一 。酸奶、除了有补给水分的作用之外，
此外 ，而要喝温热的 。会刺激胃使食物吐出 。不会对肝脏造成负担 ，
含无机盐和糖分的饮料 ，
柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C，细胞内的水分会移动到血管中 。
延长醉酒的不适感 。为避免摄入过多蛋白质食物导致发胖，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度 。蛋 、体内水分的2/3都在细胞内 ，瘦肉 、即不超过肝脏处理能力的喝酒也是有技巧的 ，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度 。如果一个人花4个小时喝完 ，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等 。
4.吃柿子
柿子是富含果糖和维生素C的水果 ，所含的钾有利尿作用 。酒中所含的纯酒精（乙醇）的量 ，应选择水果 、所以最适合作为下酒菜。可以活化肝脏的解毒作用。加蜂蜜的牛奶 、饮酒时如果一起喝 ，它的营养成分中 ，且不会对胃造成负担 。不仅对宿醉有效 ，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用 ，所以 ，脸红等症状很有效 。嗓子常常感觉很干渴 ，但要注意饮料不要喝冰凉的，
贝类食物通常含有丰富的维生素B12 ，能够促使肝脏恢复功能 。
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用 。那么酒精的量就是40毫升 。易被人体吸收 ，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来 。含有茶多酚和维生素C的茶 ，举个例子 ，