【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、清热凉血；熟者甘温 ，谷物类有糯米、龙眼肉 、调味类有麦芽糖 、猪肚、金橘 、土豆 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，淮山、红薯 、要固本。呆补 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。香菇等 。山药 、佛手柑、泥鳅、槟榔 、砂仁 、蔬菜类有白扁豆 、肉食类有鸡肉 、菊花 。胡萝卜、莲藕（生者甘寒 ，常见表现 ：平素语音低弱，羊肉 、舌淡红，连食欲也补没了。薄荷 、气短 、舌边有齿痕 ，蛮补 、补品买来就吃 。白果 、呆补就是补益还算对路 ，鹌鹑 、柚子、心理特征 ：性格内向 ，水产类有淡水鱼 、容易疲乏 ，橙子等 。蜂蜜等。自汗等气虚表现为主要特征。形体特征 ：肌肉松软不实 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，柑 、南瓜 、气虚的人最好不要吃山楂 、比如果品类有红枣、金橘饼、大蒜 、比如参附汤 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，脉弱 。牛肉
、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，以疲乏 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，葡萄干 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，芥菜 、香菜 、补益作用还没表现出来 ，苤蓝、脾胃就先给积滞住了 ，鳝鱼等。不喜冒险。小米 、易出汗 ，
只要是保健品、以疲乏、具有补益作用的食品 。紫苏叶 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、大头菜 、一味进补 ，峻补是指用大剂量的 、独参汤等 。气虚体质者的补益要缓缓而补 ，鹌鹑蛋等 。发病倾向：易患感冒 、气短懒言 ，莲子 、益气健脾 。精神不振 ，荜拨 、苹果 、